Auch wenn der Weg beängstigend aussieht, wenn sie stehen bleiben und aus Angst gar nicht erst losgehen, werden Sie niemals etwas ändern können. Warum also nicht neugierig und vorsichtig im eigenen Tempo vorwärts wagen. Die Sicherheit kommt mit dem Gehen. Nur durch das „Tun“ kann etwas gelernt werden.
Ängste gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit. In Deutschland leiden etwa 7 Millionen Menschen an einer krankhaften Form von Angst.
Angst ist die natürliche Abscheu vor Gefahr (Philosoph Kant).
Angst ist sinnvoll und lebensnotwendig.
Angst ist ein Alarmsystem und lässt uns in Gefahr schnell handeln.
Ein Leben ohne Angst gibt es nicht.
Angst ist ein unvermeidlicher und unverzichtbarer Bestandteil des menschlichen Daseins.
Bei Angststörungen dagegen kommt es zum Entgleisen dieser uralten Alarmbereitschaft, sie ist quasi aus den Fugen geraten. Dann sind der Wille und der Verstand scheinbar machtlos gegenüber der krankhaften Überzeugung vom Bestehen einer Gefahr.
Sich im geschützten Raum der Angst stellen, damit umzugehen lernen, um dann im wahren Leben nicht mehr damit belastet zu sein.
Ein angstfreieres Leben führen zu können.
- Gesprächstherapie
- Lebensberatung/Coaching
- geführte Meditation auf der Körper-Emotional-Ebene
- Desensibilisierung
- Konfrontation
- festgefahrene Muster auflösen, da sie zu keinem gewünschten Ergebnis führen
- Erleben neuer Denkstrukturen
- energetische Heilung
- Entspannungstechniken